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      关于高效生活,我有六字箴言

      来源:网络收集 阅读次数:

        关于高效生活,我有六字箴言

        文/欧阳芊双

        自从做了全职妈妈以后,整个生活都是零散的,尤其是宝宝越来越大以后,对陪伴的需求也更加强烈。既要带孩子,又要做自己的事情,所以不得不让自己的生活高效起来。

        那要怎样才能让生活高效起来呢?我有六个字可以和大家分享,即精简、专注、留白。

        1、精简

        这个思想是从第一次看到《断舍离》开始形成的,发现自己过去二十几年抱残守缺的可能都是些没意义的东西。该扔的舍不得,想要的求不得,始终处于被“物”主导的生活之中。

        后来又看了一系列关于整理的书籍,发现除了环境,真正该改变的其实是自己的生活方式。

        慢慢的,我开始强迫自己遇到事情多想想有没有简单的方法。因为只有简单,才能长久。

        生活在一个信息爆炸的年代,看着身边人飞速成长,难免会焦虑不安,可是仔细思考下来,其实是自己想要得到的太多了。

        努力学习时间管理知识,希望在短时间内完成更多的事情,可是慢慢发现,并不是时间不够,而是自己安排的事情太多了。

        因为想要的太多,得不到的时候就会失落;因为想做的太多,完不成的时候就会焦虑。

        而这一切其实都来自于自己的安排,哪有那么多重要的事,哪有那么多重要的人。能把真正重要的事情做好才是关键。

        所以,我不再执迷于冗长的待办清单,不再执着于事事完美。

        面对一件事情,首先要考虑的是我要不要做,然后才是怎么做的问题。如果你能从源头上砍掉一部分事,那附在那件事上的烦恼也会一并清除。

        很多小伙伴会说,我觉得自己每件事情都必须要做,而且每件都很重要啊。

        其实大家应该都听过80/20法则,如果你不狠下心来砍掉那些“看似重要”的事,那你将永远都没有机会好好对待那些“真正重要”的事。

        2、专注

        砍掉了大部分没用的事,是不是就能把重要的事情做好了呢?也不尽然。

        我们还需要学会专注,为那些重要的事情预留出独立的时间,真正全身心投入地去对待它,那你在这件事情上付出的时间才会和收获成正比。

        虽然我之前我分享过可以通过同时做一些事情来节省时间,但其实你会发现,那些事情中往往有一件事情是不需要动脑的,那些真正重要的事情还是要专心对待才行。

        同时做很多事情,看起来是多面手,很厉害,可是收到的效果其实很低。

        尤其是在两件事情之间不停切换的时候,耗费在切换上的精力都足以让我们去完成另外一件事了。

        所以第一条我才说要精简,当你不再那么纠结做得多才是做得好的时候,才会去安心地对待少数的事情。

        学会主动去屏蔽干扰,试着每天安排几个断网断电子产品的时段,你会发现效率会提升很多。

        3、留白

        这一点也是我在不断尝试的过程中体会出的心得。生活处处是精彩,当我们匆忙赶路的时候,往往会忽视路上的风景。

        可事实上,并不是只有终点的风景才是风景,你路过的点滴都是生活的组成。

        在《精力管理》一书中提到,我们应该学习运动员的休息方式,有冲刺,也要有停顿。如果为了追求高效就没日没夜地做事,其实是在透支自己的精力。

        你可能会说,你看某某大牛,都那么厉害了每天还睡那么晚,起那么早,节假日也不休息。

        其实我想说,大牛的成就并不是熬夜熬出来的,而是不断地把事情做好,做出成绩才变成了牛人。我们应该看到事情的本质,而不是表征。

        之前在看《神奇手账》的时候,作者就有提到要每个星期给自己安排一天空档,并且还要特意安排一些会让自己产生幸福感的事件。

        如果你每天把自己累得没空喘息,哪里还有时间去享受生活呢。要知道,高效生活,不光有“高效”,还有“生活”两个字啊。

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